Lättläst
Det här är en kortare version av guiden om autism i vardagen: tydlighet, energi och mindre socialt brus. Texten har enklare ord, mer luft och större bokstäver.
Kortare text, enklare ord och större bokstäver.
Det viktigaste först
Den här sidan hjälper dig förstå autism i vardagen: tydlighet, energi och mindre socialt brus utan långa förklaringar.
Leta efter belastningen i situationen, inte efter ett karaktärsfel.
Gör tid, ordning, förväntningar och förändringar synliga i förväg.
En anpassning ska utgå från du — samma lösning passar inte alla.
Den här sidan hjälper dig förstå autism i vardagen: tydlighet, energi och mindre socialt brus utan långa förklaringar.
En lunch kan kräva att du sorterar ljud, ljus, dofter, kö, småprat, val av plats och frågan om när det är okej att gå.
Börja med att se vad som händer. Du behöver inte förstå allt direkt.
Välj en liten sak. Den ska vara enkel nog att göra idag.
Gennay kan hålla ihop dina tankar, dina ord och det du vill komma ihåg.
Gennay är stöd i vardagen. Gennay ersätter inte vård, akut hjälp eller annan professionell hjälp.
Om situationen är akut, farlig eller handlar om att du kan skada dig själv eller någon annan ska du kontakta lokala akuta resurser direkt.
Du bestämmer själv vad du vill skriva och spara. Ta hjälp av en människa när något känns farligt, akut eller för tungt att bära ensam.
Om situationen är akut, farlig eller handlar om att du kan skada dig själv eller någon annan ska du kontakta lokala akuta resurser direkt.
Vill du läsa mer kan du gå tillbaka till den vanliga guiden eller fortsätta till fler guider.
För att du då själv behöver fylla i fler osäkra steg. Osäkerhet, social tolkning och praktisk planering kostar mer när ramen inte är tydlig.
Börja i det handfasta: vad som hjälper, vad som gör det svårare och vad som behöver vara annorlunda i just den här situationen.
Nej. Gennay är ett personligt AI-stöd för reflektion, minne och vardagliga val. Det ersätter inte terapi, vård eller professionell rådgivning.
Din feedback hjälper
Tryck bara en gång. Svaret sparas internt så vi ser vilka artiklar som behöver bli bättre.
